Descripción
Los aminoácidos ramificados, también llamados BCAA (Las siglas de Branched-Chain Amino Acids) son tres: Leucina, Isoleucina y Valina. Se trata de aminoácidos esenciales, que nuestro cuerpo no es capaz de sintetizar por si mismo, siendo necesario incorporarlos en nuestra dieta. Beneficios: Los aminoácidos son las unidades esenciales de las proteínas, que posteriormente entran a formar parte de músculos, cartílagos e incluso son fundamentales para el sistema inmunitario. En ciertas situaciones como el ejercicio intenso, nuestro cuerpo degrada los aminoácidos que forman parte de nuestras proteínas musculares. Por este motivo, y en esta situación, es interesante el consumo de aminoácidos ramificados.Siguiendo las recomendaciones de los últimos estudios publicados, incluimos una proporción de BCAA’s 8:1:1 (L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina, respectivamente), con mayor cantidad de L-Leucina que la proporción utilizada tradicionalmente, de 2:1:1. La formula está reforzada con L-Glutamina. Modo de Empleo: En entrenamientos de fuerza: Consumir 10 gramos (2 cacitos rasos) una vez finalizado el esfuerzo. En entrenamientos de fondo: Consumir 10 gramos (2 cacitos) repartidos en dos tomas, 5 gramos 30 minutos antes del entrenamiento y 5 gramos después del entrenamiento.
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